Science de l'exercice : Connaissance de la biomécanique, de la physiologie et des techniques d'exercice efficaces.
Conception de programmes : Capacité à créer des programmes de fitness personnalisés, axés sur les objectifs.
Prévention des blessures et sécurité : Formation pour réduire le risque de blessures grâce à des techniques et une forme appropriées.
Motivation et responsabilité : Compétences pour vous aider à rester motivé et sur la bonne voie.
Science de la nutrition : Comprendre les macronutriments, les micronutriments et leur impact sur votre corps.
Planification des repas : Élaborer des plans nutritionnels sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme spécifiques.
Stratégies de changement comportemental : Vous aider à prendre des décisions durables qui soutiennent un mode de vie plus sain.
Approche de santé holistique : Des conseils qui alignent votre nutrition avec votre bien-être général.
